在快節(jié)奏的社會(huì)里，抑郁癥以更快的速度在我們的生活中蔓延，不僅影響著大家的情緒和心理狀態(tài)，還會(huì)對(duì)身體造成巨大的傷害，讓人痛苦萬(wàn)分。

中國(guó)精神衛(wèi)生調(diào)查顯示，我國(guó)成人抑郁障礙終生患病率為6.8%，其中抑郁癥為3.4%，目前我國(guó)患抑郁癥人數(shù)9500萬(wàn)，每年大約有28萬(wàn)人自殺，其中40%患有抑郁癥。

2016年9月16日，影視男演員喬任梁，因抑郁癥在上海家中去世，年僅28歲。

2019年10月14日，韓國(guó)女星崔雪莉因抑郁癥自殺身亡，年僅25歲。

2023年7月5日，華語(yǔ)流行樂(lè)女歌手、影視演員李玟（CoCo）因抑郁癥輕生搶救無(wú)效去世，年僅48歲。

我院重癥醫(yī)學(xué)科也收治許多因患抑郁癥自傷或自殺搶救的患者，由此可見(jiàn)，抑郁癥給患者自身帶來(lái)的傷害性是極大的。因此，如何正確識(shí)別抑郁癥是關(guān)鍵。一、什么是抑郁癥

抑郁癥是一種以顯著而持久的心境低落為主要臨床特征的心理疾病?；颊叱３８械奖瘋?、絕望、無(wú)助，對(duì)生活失去興趣和樂(lè)趣，自我評(píng)價(jià)降低，甚至出現(xiàn)自殺念頭和行為。

二、抑郁癥的癥狀
1. 情緒癥狀：持續(xù)的情緒低落、焦慮、煩躁、易怒等。
2. 思維癥狀：思維遲緩、注意力不集中、記憶力下降、決策困難等。
3. 意志行為癥狀：失去動(dòng)力、活動(dòng)減少、社交退縮、睡眠和飲食紊亂等。
4. 軀體癥狀：可能出現(xiàn)頭痛、背痛、疲勞、失眠、食欲不振等身體上的不適。

三、抑郁癥的成因
1. 遺傳因素：家族中有抑郁癥患者，患病風(fēng)險(xiǎn)可能增加。
2. 生物化學(xué)因素：大腦中的神經(jīng)遞質(zhì)失衡，如血清素、多巴胺等。
3. 心理社會(huì)因素：重大生活事件（如失業(yè)、失戀、親人離世等）、長(zhǎng)期的壓力、不良的人際關(guān)系、童年創(chuàng)傷等。
四、抑郁癥的診斷
需要由專(zhuān)業(yè)的精神科醫(yī)生通過(guò)詳細(xì)的面談、心理評(píng)估和身體檢查來(lái)確定診斷。診斷通?；诎Y狀的嚴(yán)重程度、持續(xù)時(shí)間以及對(duì)日常生活的影響。
五、抑郁癥的治療
1. 藥物治療：使用抗抑郁藥物來(lái)調(diào)節(jié)大腦中的神經(jīng)遞質(zhì)，緩解癥狀。
2. 心理治療：如認(rèn)知行為療法、人際心理治療、心理動(dòng)力學(xué)治療等，幫助患者改變不良的思維和行為模式，處理內(nèi)心的沖突和困擾。
3. 物理治療：在嚴(yán)重情況下，可能會(huì)采用電休克治療等物理方法。
六、抑郁癥的預(yù)防
1. 保持健康的生活方式：規(guī)律作息、合理飲食、適度運(yùn)動(dòng)、減少煙酒等不良習(xí)慣。
2. 培養(yǎng)積極的心態(tài)：學(xué)會(huì)應(yīng)對(duì)壓力和挫折，保持樂(lè)觀的情緒。
3. 建立良好的人際關(guān)系：與家人、朋友保持密切的聯(lián)系和溝通，獲得支持和理解。
七、常見(jiàn)誤區(qū)
1. 認(rèn)為抑郁癥是“想太多”或“性格軟弱”：抑郁癥是一種真實(shí)的疾病，不是個(gè)人意志能夠輕易控制的。
2. 抑郁癥不需要治療可以自愈：大多數(shù)抑郁癥患者需要專(zhuān)業(yè)的治療才能康復(fù)。
3. 抗抑郁藥物有依賴(lài)性：在醫(yī)生的指導(dǎo)下規(guī)范使用抗抑郁藥物是安全有效的，一般不會(huì)產(chǎn)生依賴(lài)性。
總之，抑郁癥是一種需要引起重視的疾病，但通過(guò)及時(shí)的診斷和有效的治療，大多數(shù)患者可以恢復(fù)正常的生活。如果您或身邊的人出現(xiàn)了抑郁癥的癥狀，應(yīng)盡快尋求專(zhuān)業(yè)幫助。