在正規(guī)治療之余，只要我們?cè)诓∏檫M(jìn)展的時(shí)候適當(dāng)加以干預(yù)，是可以有效改善強(qiáng)直患者癥狀和生活質(zhì)量的。

1、居住環(huán)境

由于強(qiáng)直患者對(duì)外界環(huán)境非常敏感，所以對(duì)他們的居住患者的要求也格外嚴(yán)格，建議朝陽(yáng)，每日通風(fēng)換氣1次。保持室內(nèi)空氣新鮮、干燥。床鋪要為硬板床，被褥輕、暖、干燥。

2、調(diào)節(jié)心理

強(qiáng)直患者常常會(huì)因?yàn)椴幻髟虻难?、腰痛僵硬感以及功能障礙而引起焦慮、抑郁等負(fù)面情緒。特別是進(jìn)行過(guò)人工髖關(guān)節(jié)置換術(shù)的患者，可能會(huì)出現(xiàn)明顯的心理反應(yīng)。

強(qiáng)直患者應(yīng)保持樂(lè)觀的生活態(tài)度，加強(qiáng)自我管理，消除緊張、恐懼心理。

3、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)

有很多強(qiáng)友常常為了避免或減輕關(guān)節(jié)疼痛，使病變關(guān)節(jié)長(zhǎng)期處于完全或基本不活動(dòng)狀態(tài)從而導(dǎo)致肌肉萎縮和關(guān)節(jié)萎縮。使本來(lái)不嚴(yán)重且有可能完全恢復(fù)的關(guān)節(jié)或肢體處于活動(dòng)度喪失的殘疾或殘廢狀態(tài)。

強(qiáng)直患者保持定量的運(yùn)動(dòng)鍛煉，對(duì)于緩解癥狀，拉伸關(guān)節(jié)，維持正常體態(tài)都有很大的幫助。

運(yùn)動(dòng)時(shí)，應(yīng)針對(duì)腰部、頸部、髖部等容易疼痛發(fā)僵部位為重點(diǎn)，進(jìn)行功能鍛煉。每天堅(jiān)持兩次鍛煉，每次30~40分鐘。

注意循序漸進(jìn)，逐漸增加鍛煉強(qiáng)度，以不增加關(guān)節(jié)疼痛為適度。

4、飲食均衡

強(qiáng)友的食物應(yīng)為高營(yíng)養(yǎng)、高維生素、含有豐富鈣和鐵的食物。如多食牛奶、菠菜、水果、瘦肉、蔬菜。飲食盡量多樣化、易消化、保持均衡。禁煙酒辛辣刺激的食物。

5、預(yù)防肺部感染

由于本病胸廓擴(kuò)展受限，易發(fā)生肺部感染、應(yīng)注意早起預(yù)防。鼓勵(lì)患者每日清晨做深呼吸及擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)15~20分鐘。盡量避免到人員密集處，以防止交叉感染。一旦發(fā)生呼吸道感染應(yīng)及時(shí)治療。

作者：閏月醫(yī)話   來(lái)源：風(fēng)濕閏月說(shuō)