空調(diào)病其實就是由于空調(diào)器帶來的空氣干燥造成的疾病。

空調(diào)器其實也是一個功能強大的空氣抽濕機，夏天，在空調(diào)器制冷，給人們帶來涼爽空氣的同時，也會產(chǎn)生大量的冷凝水，這些冷凝水就來自于空調(diào)房間這個有限的空間的空氣內(nèi)，這樣就會使室內(nèi)的空氣變得越來越干燥。長期在這種干燥的空氣里，首先是我們的眼睛干澀、嘴唇干，這不難理解;其次就是我們的皮膚由于穿衣較少，大部分裸露在這種干燥的空氣里，即使不出汗，也會散失大量的水分;再就是我們呼吸時，吸入的是干燥的空氣，呼出的幾乎是飽和的濕氣，這樣，散失的水分會更多，這種情況時間一長，我們的鼻黏膜、氣管黏膜就會變干，嚴重時會發(fā)生干裂，感冒等病毒就會乘虛而入，直接到血液，這樣引發(fā)感冒、咳漱是在所難免的。

因此，在空調(diào)器制冷的房間內(nèi)，由于空氣干燥，出現(xiàn)鼻塞、眼睛干澀、嘴唇干、頭昏、打噴嚏、耳鳴、乏力、記憶力減退、皮膚發(fā)緊發(fā)干、易過敏、易起皺、關(guān)節(jié)痛、肌肉痛等“空調(diào)病”癥狀，這是再正常不過的。這都是人體組織脫水引起的，影響了組織養(yǎng)分和廢物的正常運轉(zhuǎn)，造成的各組織的功能衰落。

另外，干燥的空氣還會使紡織品、地毯、紙張、皮革、塑料、組成家具的木材等收縮、變硬、開裂、甚至是損壞?？諝飧稍镞€會引起大量的粉塵，各種病毒、細菌孢子、各種微生物蟲卵等就會擴散在這些粉塵中，彌漫在房間內(nèi)，很容易造成感染。

其實，合適的濕度對于居室的主人來說，其重要性并不亞于溫度。通常情況下，人體感覺舒適的理想相對濕度是40%～70%，相對濕度過低或過高，都對人體不適，甚至有害。人們在野外活動時，由于活動量大，消耗大量的能量而出汗散熱，此時，空氣濕度在40%～50%時感覺最舒適;在辦公室，由于人們的活動量相對較少，此時，空氣濕度在50%～60%時感覺最舒適;在臥室睡覺時，由于人體各組織的機能處于半停滯狀態(tài)，人體放松，消耗的能量最低，此時，空氣濕度在60%～70%時感覺最舒適。

夏季空調(diào)病缺少空氣負離子

現(xiàn)在環(huán)境衛(wèi)生學的調(diào)查研究表明，空氣負離子對人體健康有利，能夠起到鎮(zhèn)靜、催眠、正統(tǒng)、降低血壓等作用;[1] 人工空調(diào)系統(tǒng)所致的“空調(diào)綜合征”則與室內(nèi)缺少空氣負離子等因素有關(guān)。常規(guī)的空調(diào)系統(tǒng)不能保證被調(diào)節(jié)房間的空氣中具有足夠數(shù)量的負離子;[2] 甚至在超凈工作間，雖然恒溫、恒濕、清潔，換氣量也足夠，但是人們還是常常感到頭暈氣脹，容易疲倦、胸悶氣郁，毫無舒適感，認為這是由于這類房間缺少空氣負離子所致。

空氣分子或原子在受到外界自然的或人為的因素作用下，形成空氣正、負離子，其粒徑小、遷移率大，稱為小(輕)離子;粒徑較大、遷移率低的為大(重)離子。 顯然，清潔空氣中輕離子多，重離子少;污染空氣中，則輕離子大大減少、重離子顯著增加;由此可見，空氣粒子濃度及中/輕離子比值，可作為衡量空氣清潔、新鮮和衛(wèi)生程度的指標。

空氣負離子能緩解和預(yù)防“不良建筑物綜合征”。在有空調(diào)設(shè)備的室內(nèi)，氣流通過空調(diào)管道時，與金屬表面的摩擦作用和濾料靜電吸附作用，使空氣中的離子尤其是負離子顯著減少，經(jīng)過濾后的空氣負離子數(shù)甚至可降至30個每平方厘米;其中空調(diào)的風道長度，特別是吸煙、化纖衣服產(chǎn)生的靜電也會造成局部負離子下降 。因此，將負離子發(fā)生器用用在生活生產(chǎn)環(huán)境中，有利于改善微小環(huán)境中的空氣狀況。

夏季空調(diào)病臨床表現(xiàn)

感到疲倦，皮膚干燥，手足麻木，頭痛咽痛，神經(jīng)痛，胃腸道不適。女性還會出現(xiàn)月經(jīng)提前或延遲、經(jīng)量稀少、經(jīng)期縮短等月經(jīng)失調(diào)癥狀。

夏季空調(diào)病防治策略

1、少開空調(diào)，多利用自然風降低室內(nèi)溫度，適量流汗是預(yù)防要訣。

2、室溫宜恒定在24度左右，室內(nèi)外溫差不宜超過7度，因溫差過大，冷熱劇烈相搏，易傷身致病。

3、室內(nèi)空氣流速宜維持在每秒鐘20厘米左右，辦公桌勿置于冷風直吹處。

4、書寫、打字等長時間坐定的辦公者，需適當增添穿脫方便的衣服，穿裙女性則應(yīng)在膝部覆巾予以保護。同時注意間歇站起活動片刻，以增進人體末梢血液循環(huán)。

5、下班后適當運動鍛煉流點汗，再洗個溫水澡。

6、居室開空調(diào)時，特別要關(guān)心老年人和嬰幼兒，他們的溫度感覺差，體溫調(diào)節(jié)功能也差，易患上空調(diào)病。

7、患上空調(diào)病者，可口服中成藥正氣片，也可用刮痧療法自療。

8、適用穴位：頭痛咽痛疲倦者：風池、大椎、風門、肺俞、肩胛部、中府;胃腸道不適者：中脘、章門、氣海、脾俞、胃俞;有月經(jīng)失調(diào)者：肝俞、脾俞、次廖、氣海、關(guān)元、三陰交。