如今微博熱搜上有不少和女性健康相關的話題。其中，有這樣兩條熱搜高居榜前：#女性的壞情緒都印在乳房上#、#乳腺增生是氣出來的嗎# 。今天我們來和大家聊聊乳腺增生是怎么回事？

什么是乳腺增生

對于臨床醫(yī)生而言，在乳房摸到疙疙瘩瘩或者團塊狀的腺體可能會寫上「乳腺增生」。而在乳腺彩超時看見結(jié)構紊亂的腺體和在乳腺鉬靶時看見致密的腺體也可能寫上「乳腺增生」?？梢钥闯鰜恚錾莻€非常主觀的診斷，在國內(nèi)非常普遍，說得夸張一點，幾乎10個女性10個增生，而在國外并沒有乳腺增生這樣的臨床診斷，類似的問題被診斷為「纖維囊性乳腺」現(xiàn)象。

這是乳房受體內(nèi)激素水平影響而出現(xiàn)的周期性變化，就像大海的浪潮，有潮起也有潮落的時候。有些女性甚至會出現(xiàn)這種周期性的乳房疼痛，比如月經(jīng)前期和經(jīng)期乳房的腫塊和疼痛都可能較平時嚴重。所以說，乳腺增生主要是受到體內(nèi)激素水平波動出現(xiàn)的一種現(xiàn)象，目前也沒有什么相關研究說明和生氣有直接關系。好的心情對健康至關重要，我們鼓勵大家保持好心情，但沒有必要因此感到太大壓力。

守護乳腺健康的正確方法

網(wǎng)上有很多自己檢查乳腺增生的方法，其實并不足以作為診斷的依據(jù)，還有可能加重恐慌心理。但我們鼓勵要有「乳房意識」，也就是當你覺得你的乳房可能有問題時，要及時到醫(yī)院就診，不要忍也不要等。比如乳房疼痛、外觀改變、無痛性腫塊、乳頭凹陷、乳頭溢血等。需要強調(diào)的是摸腫塊的手法一定是把四個手指并攏放平了去摸，而不是用手抓握乳房，那樣很可能抓握到的都是正常腺體。

除此之外，建議女性在 40 歲以后根據(jù)中國乳腺癌篩查指南，根據(jù)自身情況評估，1～2 年做一次乳腺鉬靶檢查和乳腺彩超。醫(yī)生查體和彩超、鉬靶等機器檢查診斷的乳腺增生基本不會增加乳腺癌風險，但如果因為查體或者檢查發(fā)現(xiàn)異常做了手術，而且病理顯示「非典型增生」，這種增生可能是癌前病變，意味著會增加乳腺癌的發(fā)病風險。但約有 80% 的非典型增生病人，終生都不會發(fā)展成為乳腺癌。

總之，乳腺增生的癌變可能性很低，但也提醒我們需要關注自己的乳房情況。如果發(fā)現(xiàn)異常也別慌，更別「病急亂投醫(yī)」去嘗試一些偏方，還是及時到當?shù)卣?guī)醫(yī)院去做進一步檢查最靠譜。