近年來，人體微生態(tài)越來越受到人們的關注，腸道微生態(tài)與人體的健康相關研究，是醫(yī)學界的熱門研究之一。那么，什么是腸道微生態(tài)？它與老年健康之間有著什么樣關系？今天來聊一聊這個話題。

人剛出生時腸道是沒有細菌的，隨著出生后消化道與外界相通，細菌會進入腸道定居繁殖，在出生約1周后就會有大量的被稱為雙歧桿菌的厭氧菌大量定植，占腸道菌群的85%-90%，出生2周左右，正常腸道菌群各種數(shù)量的比例就達到穩(wěn)定，長期定植且終身不改變，稱之為腸道微生態(tài)。腸道內(nèi)的正常菌群，稱之為益生菌，對維持人體的功能和腸道的內(nèi)環(huán)境是非常有益的，它不僅保護著人體的腸道，還可產(chǎn)生維生素等營養(yǎng)物質(zhì)，促進人體鈣、鐵、維生素D的吸收，而且還具備防癌抑癌的作用。

隨著年齡的增大，生活習慣的改變，中老年人腸道內(nèi)益生菌數(shù)量減少，腐敗菌增加，從而出現(xiàn)腸道菌群紊亂，研究發(fā)現(xiàn)不少腸道外疾病竟然與腸道微生態(tài)有著密切關系。比如，有研究發(fā)現(xiàn)體型肥胖的人群，腸道內(nèi)益生菌明顯減少，致病菌增加，腸道通透性增加，腸道的大量毒素會進入血液，引發(fā)慢性炎癥，甚至引起糖尿病等代謝失調(diào)。另外腸道菌群失調(diào)，與老年人心腦血管病、慢性腎臟病、中老年便秘腹瀉、老年免疫力低下、老年癡呆等都具有一定關系。

為了解決老年人腸道微生態(tài)帶來的健康問題，中華醫(yī)學會老年醫(yī)學分會組織了老年科、消化科等多個學科專家，制訂了《腸道微生態(tài)制劑老年人臨床應用中國專家共識2019》，規(guī)范了老年人群腸道微生態(tài)失調(diào)的治療方法。國藥東風總醫(yī)院老年醫(yī)學科重視腸道微生態(tài)給老年人健康帶來的各種問題，可為您答疑釋惑。