小李和小王外地相逢，把酒言歡，喝得興起，互拼酒量。一旁的小趙見狀，慌忙奪下兩人的酒杯，說道：你們繼續(xù)干杯，以后就要“肝悲”了！兩人不解，面面相覷。小趙神色凝重，有苦難言。

原來，早在幾年前，小趙因為長期酗酒被查出患有酒精性脂肪肝，由于當(dāng)時并不在意，照樣喝酒，現(xiàn)在已經(jīng)成為肝硬化了。

隨著生活節(jié)奏加快，工作壓力增大，越來越多的人喜歡借酒消愁或排解壓力，有人甚至已酗酒成性、無酒不歡。殊不知，酗酒可對肝臟造成嚴(yán)重?fù)p害，終將導(dǎo)致不可逆改變。

早期可表現(xiàn)為脂肪肝，這是“肝悲”的開始，此時患者常常沒有不舒服，繼而漸漸發(fā)展為酒精性肝炎、酒精性肝纖維化和酒精性肝硬化，甚至誘發(fā)廣泛肝細(xì)胞壞死或肝衰竭。

當(dāng)肝功能明顯受損時，患者可有乏力、納差、右上腹不適、惡心嘔吐等癥狀，甚至出現(xiàn)皮膚、小便發(fā)黃。

要避免發(fā)生“肝悲”，該怎么做？

首先，當(dāng)務(wù)之急是停止“干杯”，戒酒是預(yù)防“肝悲”的關(guān)鍵。若只是處于單純酒精性脂肪肝狀態(tài)，戒酒 1～2 月即可阻止脂肪肝繼續(xù)發(fā)展，肝臟炎癥也能得到有效控制。

其次，長期酗酒者能量及營養(yǎng)攝入不足，可出現(xiàn)營養(yǎng)不良，影響多器官功能。因此，需要攝入富含蛋白質(zhì)、多種維生素的食物，控制油脂攝入，保證營養(yǎng)均衡。

最后，應(yīng)根據(jù)肝臟功能及病變情況，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用藥物。切忌偏聽偏信，濫用保健品及中藥偏方。

由此可見，停止“干杯”，順時養(yǎng)生，肝才會“樂”！

小李和小王聽罷若有所思，放下了酒杯。