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    國藥東風總醫(yī)院

    新聞動態(tài)

    最美夕陽紅——如何關愛老年人心理健康

    發(fā)布時間:2021-01-13 瀏覽次數(shù):

    一、心理健康十要素

    1、充分的自我安全感

    2、充分了解自己,并對自己的能力做出恰如其分的判斷

    3、生活目標切合實際

    4、不脫離現(xiàn)實環(huán)境

    5、保持個性的完整與和諧

    6、具有一定的學習能力

    7、保持良好的人際關系

    8、能適度地表達和控制自己的情緒

    9、有限度地發(fā)揮自己的才能與興趣愛好

    10、在不違背社會道德規(guī)范下,個人的基本需要應得到一定程度的滿足。

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    二、老年人常見心理問題:

    進入老年期各項生理功能逐漸退化,并常常面臨社會角色的改變,老年人必須努力面對和適應這些事件,如果適應不良,??蓪е乱恍┬睦韱栴},甚至出現(xiàn)嚴重的精神障礙。因此,關注老年人的心理健康尤為重要。老年人常見的心理問題焦慮、孤獨、抑郁、社交恐懼癥、猜疑、離退休綜合征、空巢綜合征等。

    三、常見老人精神異?!靶盘枴保?/span>

    -這是指行為、語言、生活習慣等明顯改變,出現(xiàn)一些怪異

    -即無中生有或認為陌生人、鄰居、家屬等對其迫害

    -出現(xiàn)與其本人一貫不相符合、超乎常情的病態(tài)“懶”。表現(xiàn)為不愿自理自己的生活,不打掃衛(wèi)生,不收拾自己,不愿走親訪友,不喜與人交談,懶于參加一切社交活動;

    -表現(xiàn)為呆滯少動、反應遲鈍、動作緩慢、言語吞吐,無法表達自己的意愿。

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    四、關愛老年人心理健康要點:

    遵循“一個中心”:以健康為中心,老年人做到身心健康,是對子女最大的幫助,也間接為社會做了貢獻。

    謹記“兩個要點”:瀟灑一點兒,瀟灑走過退休后的生活,讓退休生活豐富多彩。糊涂一點兒,遇事看淡一點兒,看開一點兒,在小事上隨意一點。

    做到“三個忘記”:忘記年齡,忘記怨恨,忘記疾病。

    珍惜“四個擁有”:有個老伴,有個老窩,有點老底,有些老友。

     

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