忙于應(yīng)酬,提防患上“酒精肝”
文、圖/記者 張貞林 特約記者 蔣輝
男人的一生,絕大多數(shù)時(shí)間應(yīng)該是和酒度過(guò)的。酒,對(duì)于男人,就像想象之于詩(shī)人,脂粉之于美女,是男人的精魂與點(diǎn)綴。酒雖好,但飲酒過(guò)量,總會(huì)對(duì)肝臟造成損失。國(guó)藥東風(fēng)總醫(yī)院感染科主任姜雪強(qiáng)介紹,近年來(lái),因?yàn)殚L(zhǎng)期大量飲酒等不良的生活習(xí)慣,導(dǎo)致酒精肝的患病人數(shù)逐年增多并呈年輕化趨勢(shì)。據(jù)統(tǒng)計(jì),約七成的酒精肝患者帶有行業(yè)特點(diǎn),30歲至45歲應(yīng)酬多的商務(wù)人士、銷售人員、生意人等群體是該病的高發(fā)人群。
酒精肝呈年輕化,早期可感覺腹脹
姜雪強(qiáng)介紹說(shuō),肝損傷15%由飲酒引發(fā)。目前,酒精肝患病人群呈年輕化的趨勢(shì)。
據(jù)統(tǒng)計(jì)發(fā)現(xiàn),約七成的酒精肝患者帶有行業(yè)特點(diǎn),30歲至45歲應(yīng)酬多的商務(wù)人士、銷售人員、生意人等群體是該病的高發(fā)人群。
“我們這兒基本上每天都要接診四五名酒精肝患者,大部分是男性患者?!?span id="ns1tzxcp" class="Key_Box" onmouseover="pop_upLayerByUrl_Load(this,'/PartialView/_BaseDoctor/_AjaxGet/175')" onmouseout="pop_upLayerByUrl_Hide(this)">姜雪強(qiáng)告訴記者,酒精肝全稱為酒精性肝病,包括酒精性脂肪肝、酒精性肝炎、酒精性肝纖維化和肝硬化等一系列不同程度的肝臟損害,大多為長(zhǎng)期大量飲酒所致。輕度酒精肝多無(wú)癥狀,中、重度酒精肝可呈現(xiàn)類似慢性肝炎的表現(xiàn),如輕度全身不適、倦怠、易疲勞、惡心嘔吐、食欲不振、腹脹等。
盡管酒精肝患者越來(lái)越多,但因?yàn)榫凭卧缙跊]有特別的癥狀,生活中不少人對(duì)其不重視,即便查出了酒精肝,只要情況不嚴(yán)重也就不在乎。“事實(shí)上,早期的酒精肝如果不及時(shí)處理,會(huì)進(jìn)展為肝炎、肝硬化,并因此增加罹患肝癌的風(fēng)險(xiǎn)?!?span id="ns1tzxcp" class="Key_Box" onmouseover="pop_upLayerByUrl_Load(this,'/PartialView/_BaseDoctor/_AjaxGet/175')" onmouseout="pop_upLayerByUrl_Hide(this)">姜雪強(qiáng)介紹,在臨床上,酒精對(duì)人體的危害最直接、最確定的就是對(duì)肝臟的損傷。當(dāng)酒精進(jìn)入人體后,90% 以上要在肝臟代謝,在此過(guò)程中產(chǎn)生了中間代謝產(chǎn)物乙醛,乙醛是引起酒精性慢性肝損害的主要因素。
忙于應(yīng)酬提防患上“酒精肝”
胡先生是某公司辦公室主任,因工作的特殊性,幾乎每天晚上都要在外赴宴,大魚大肉、生猛海鮮、白酒喝了喝啤酒,幾乎每頓都非常“豐盛”,在單位可謂是有名的“酒仙”。偶爾在應(yīng)酬后,自己也會(huì)感覺到上腹不適,回家吃點(diǎn)藥,也就沒事了。上周單位體檢時(shí),被確診為重度脂肪肝、酒精肝。
姜雪強(qiáng)介紹說(shuō),平時(shí)不僅應(yīng)酬多,而且還大魚大肉,過(guò)度飲酒,是損害肝臟的主要因素。據(jù)統(tǒng)計(jì)顯示,大約60%慢性嗜酒者有不同程度的脂肪肝。長(zhǎng)期大量飲酒者大多伴有蛋白質(zhì)營(yíng)養(yǎng)不良,肝臟載脂蛋白合成減少,導(dǎo)致甘油三酯在肝臟中大量堆積,從而形成脂肪肝。同時(shí),酒精對(duì)肝細(xì)胞的毒性使肝細(xì)胞對(duì)脂肪酸的分解和代謝發(fā)生障礙,引起肝內(nèi)脂肪沉積,造成脂肪肝。飲酒越多,脂肪肝也就越嚴(yán)重。
姜雪強(qiáng)指出,“應(yīng)酬族”在應(yīng)酬時(shí)一定不要隨性而為,想吃啥吃啥,而應(yīng)該嚴(yán)格注意營(yíng)養(yǎng)結(jié)構(gòu)的比例,如一日三餐中碳水化合物的比例為65%、蛋白質(zhì)的比例為15%、脂肪的比例為25%,不要為了應(yīng)酬放縱自己。在無(wú)法改變現(xiàn)狀的情況下,應(yīng)酬飲食要充分發(fā)揮自己有限的選擇權(quán),用一些小竅門維護(hù)自己的健康。
專家教你防治酒精肝
飲酒的安全劑量,男性每天的飲酒量應(yīng)當(dāng)少于20克乙醇,女性少于10克。乙醇量換算公式為:酒精量=飲酒量×酒度數(shù)×0.8。例如50度的白酒500毫升含有的乙醇量是:500×50%×0.8=200克。20克乙醇約相當(dāng)于50度白酒1兩、啤酒1瓶左右。
酒精肝的危害如此之大,那么如何才能有效防治酒精肝呢?“既然酒精肝主要由于長(zhǎng)期大量飲酒所致,因此戒酒是酒精肝治療最重要的一環(huán)?!?span id="ns1tzxcp" class="Key_Box" onmouseover="pop_upLayerByUrl_Load(this,'/PartialView/_BaseDoctor/_AjaxGet/175')" onmouseout="pop_upLayerByUrl_Hide(this)">姜雪強(qiáng)介紹,對(duì)于輕度酒精性脂肪肝,一般戒酒2到4周即可明顯改善癥狀,少數(shù)酒精性肝炎亦可在戒酒數(shù)月后緩慢恢復(fù)。戒酒可阻止酒精肝纖維化的進(jìn)展,并改善肝炎程度及門脈高壓 ,即使對(duì)病變無(wú)法逆轉(zhuǎn)的中晚期肝硬化,戒酒也有助于減緩病情惡化。
“合理飲食也是需要注意的?!?span id="ns1tzxcp" class="Key_Box" onmouseover="pop_upLayerByUrl_Load(this,'/PartialView/_BaseDoctor/_AjaxGet/175')" onmouseout="pop_upLayerByUrl_Hide(this)">姜雪強(qiáng)表示,在戒酒的基礎(chǔ)上,患者應(yīng)以富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和B族維生素、高熱量的低脂食物為主,粗細(xì)搭配,忌油膩,以均衡營(yíng)養(yǎng)、易消化為原則,多吃蔬菜水果和糙米,常吃奶類、豆類,飲食宜清淡少鹽。此外,酒精肝患者還要注意休息,做到起居有節(jié),勞逸適度。在康復(fù)過(guò)程中應(yīng)根據(jù)病情的緩急輕重以及體質(zhì)強(qiáng)弱,選擇適當(dāng)?shù)腻憻挿椒?。同時(shí),要保持良好的心態(tài),以免因心理壓力和精神因素導(dǎo)致病情加重,影響整個(gè)康復(fù)過(guò)程和治療效果。
姜雪強(qiáng)提醒說(shuō),對(duì)于常喝酒、有家族病史或本身患有肝病的高風(fēng)險(xiǎn)人群來(lái)說(shuō),定期體檢非常重要。建議每年檢查肝功能,對(duì)于超過(guò)5年長(zhǎng)期飲酒或兩周內(nèi)連續(xù)暴飲的人,每年應(yīng)進(jìn)行兩次肝功能、血脂檢查。
國(guó)藥東風(fēng)總醫(yī)院護(hù)肝有良方
肝臟對(duì)人體的作用很大,人體主要是靠肝臟來(lái)進(jìn)行物質(zhì)代謝的,肝臟是人體最大的“化工廠”,幾乎參與體內(nèi)的所有代謝過(guò)程。一旦肝臟出現(xiàn)問(wèn)題該怎么辦?國(guó)藥東風(fēng)總醫(yī)院感染性疾病科這方面有良方。
姜雪強(qiáng)介紹,科室主要診治各種肝病,如病毒性肝炎、脂肪性肝病、酒精性肝病、藥物性肝病、自身免疫性肝病、遺傳代謝性肝病及各種肝硬化及肝癌。另外,科室診治范圍還包括各種細(xì)菌、真菌、病毒、衣原體、支原體、立克次體、螺旋體、寄生蟲所致的感染性疾病,尤其對(duì)發(fā)熱待查、各類耐藥菌感染、導(dǎo)管相關(guān)性感染、免疫功能低下者(器官移植術(shù)后、長(zhǎng)期應(yīng)用免疫抑制劑者、腫瘤患者)感染、寄生蟲感染等診治具有豐富的經(jīng)驗(yàn)。
“科室開展的人工肝血漿置換治療重型肝炎、肝衰竭,獲得了良好的療效?!?span id="ns1tzxcp" class="Key_Box" onmouseover="pop_upLayerByUrl_Load(this,'/PartialView/_BaseDoctor/_AjaxGet/175')" onmouseout="pop_upLayerByUrl_Hide(this)">姜雪強(qiáng)介紹,人工肝支持系統(tǒng)是利用體外循環(huán)將重型肝炎患者血液中的部分血漿分離、祛除,同時(shí)補(bǔ)充新鮮血漿,以迅速降低外周血黃疸及各種代謝廢物、炎性介質(zhì),補(bǔ)充凝血因子,糾正電解質(zhì)及酸堿失衡,能有效提高重型肝炎患者的治愈率,降低死亡率。
近年來(lái),為了進(jìn)一步提高重型肝炎及肝衰竭的治療效果,國(guó)藥東風(fēng)總醫(yī)院感染性疾病科在傳統(tǒng)的人工肝血漿置換的基礎(chǔ)上,相繼開展了多種模式的人工肝技術(shù),如膽紅素吸附、血漿置換聯(lián)合膽紅素吸附、血漿雙重吸附(DPMAS)、血漿濾過(guò)透析(PDF)、持續(xù)性血液濾過(guò)、血液濾過(guò)吸附等多種治療模式,對(duì)于各種原因?qū)е碌母嗡ソ呒案吣懠t素血癥合并肝性腦病、內(nèi)環(huán)境紊亂等,取得了滿意的治療效果。
在日常生活中,肝臟好不好,還可以進(jìn)行肝臟硬度及脂肪變性無(wú)創(chuàng)定量檢測(cè),能夠快速對(duì)肝臟硬度值、脂肪變數(shù)值作出診斷,精確度高、重復(fù)性好,避免了肝穿刺帶來(lái)的創(chuàng)傷,大大提高了患者肝纖維化、肝硬化、脂肪肝的檢出率,為肝纖維化、脂肪肝的早期診斷、早期治療和預(yù)防提供了可能。國(guó)藥東風(fēng)總醫(yī)院可進(jìn)行這項(xiàng)檢查,想知道你的肝臟好不好,可以來(lái)掃一掃。