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    國藥東風(fēng)總醫(yī)院

    新聞動(dòng)態(tài)

    一張圖教你食補(bǔ)維生素

    發(fā)布時(shí)間:2019-04-29 瀏覽次數(shù):

    維生素作為維持人體生命活動(dòng)必不可少的一類低分子有機(jī)化合物,在體內(nèi)含量極微,但在機(jī)體的生長、發(fā)育、代謝等過程中起著關(guān)鍵性的作用。維生素缺乏,可能會(huì)出現(xiàn)皮膚炎癥、夜盲癥、貧血、腹瀉、免疫力下降……那么,怎么簡單判斷是否存在維生素缺乏,什么食物含有豐富的維生素呢?

    下面幾張圖告訴你如何簡單食補(bǔ)維生素:

    圖片 1

    圖片 7

    圖片 9

    圖片 10

    圖片 5

    圖片 11

    圖片 13

    圖片 14

    圖片 16

    圖片 18

    圖片 20

    圖片 21

    怎么樣,富含維生素的食物你都get到了嗎?其實(shí),不存在完美的食物,均衡飲食才是王道!

    圖片 22

    更多專業(yè)營養(yǎng)知識(shí),請(qǐng)關(guān)注臨床營養(yǎng)科微信公眾號(hào)“益身贏康”或前來營養(yǎng)門診咨詢:門診7樓,周一至周五下午開診。臨床營養(yǎng)科,為您的健康生活保駕護(hù)航!臨床營養(yǎng)科 雷曉琴 

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