1、拐杖的高度應根據(jù)病人的身高調(diào)試，一般的高度是病人雙手持拐，拐頂距離腋窩5～10cm或2～3橫指。

　　2、拐杖的手柄位置須調(diào)節(jié)到雙臂自然下垂時手腕水平。當你使用拐杖支撐時，肘關(guān)節(jié)可以適當彎曲。

　　3、持拐的力應該在雙手，而不是靠腋窩支撐身體因腋窩有重要的血管神經(jīng)叢通過以免受壓損傷。

　　4、持拐站立時使雙足與雙拐頭呈等腰三角形。

　　1、將雙拐支撐在雙腳兩側(cè)呈等腰三角形保持身體平穩(wěn)。

　　2、先邁患肢足尖不可超過雙拐頭連線，站平穩(wěn)后，雙手撐拐同時健肢向前邁移，站穩(wěn)后胎患肢，同時提拐向前移動同等距離，足與拐頭同時著地，但足尖仍然落在雙拐頭連線內(nèi)，如此逐步前移。

　　1、在你準備站立前，請先確定椅子或床是否穩(wěn)定牢固。

　　2、正常腿支撐地面上，身體向前移動到椅子或床的邊緣。

　　3、在將雙拐并攏和在一起，用患腿一側(cè)的手握住拐杖手柄健側(cè)的手扶住椅子扶手或床緣。

　　4、兩手一起支撐用力，同時擬的正常腿發(fā)力，保持站穩(wěn)。

　　注意：在你開始行走前，請先確保已經(jīng)站穩(wěn)，然后再將拐杖分置身體兩側(cè)。

　　1、身體向后慢慢退，知道正常的腿碰到椅子或床的邊緣。

　　2、保持體重在正常腿上，將雙拐并攏和在一起。

　　3、用患腿一側(cè)的手握住拐杖手柄，健側(cè)的手放到椅子或床緣上，然后彎曲健側(cè)膝蓋慢慢坐下。

　　4、坐下過程慢慢來，始終保持雙拐放在椅子旁邊。

　　注意：除非一整允許你的患腿部分負重，否則下坐過程仍需保持你的患腿離開地面不受力

　　1、準備上樓時移動身體靠近最底層的一格樓梯。

　　2、合并雙拐一手持握，另一側(cè)手扶住樓梯扶手，身體盡量靠近扶手。

　　3、兩手同時支撐將正常腿向前跨上一級樓梯。

　　4、體重保持支撐在正常腿上。

　　5、在移動雙拐和患腿上到同一級樓梯。

　　6、不斷重復，上樓。一格一格樓梯上，不要著急。

　　1、移動身體靠近帶下樓梯的邊緣。

　　2、合并雙拐一手持握，另一側(cè)手扶住樓梯扶手身體盡量靠近扶手

　　3、一手扶住扶手沿向下，另一手握住雙拐移至下一格樓梯上，同時移動患腿向下。

　　4、雙手支撐穩(wěn)定后，再移動正常腿下一格樓梯。

　　5、不斷重復，下樓。不要著急。

　　1、準備上樓時，移動身體靠近最底層的一格樓梯。

　　2、兩手各持一拐杖，同時支撐將正常腿向前跨上一級樓梯。

　　3、體重保持支撐在正常腿上。

　　4、在移動雙拐和患腿上到同一級樓梯。

　　5、不斷重復，上樓。一格一格樓梯上，不要著急。

　　　　1、移動身體靠近帶下樓梯的邊緣。

　　2、兩手各持一拐杖，將雙拐移至下一格樓梯上，同時患腿跟上。

　　3、雙手支撐穩(wěn)定后，重心下移，在移動正常腿下一格樓梯。

　　4、不斷重復下樓;一格一格下。

　　安全提示：

　　1、請正確使用拐杖，確保不要將腋窩靠壓在拐杖頂部。如果你感覺腋窩有麻木疼痛不適出現(xiàn)，請立刻改正拄拐的方法。如果方法正確，但仍發(fā)現(xiàn)腋窩受壓，可能是你的拐杖過長，需要調(diào)節(jié)縮短。

　　2、避免在濕滑的地面行走。

　　3、確定你的拐杖有橡皮腳墊、厚墊肩保證這些部件牢固沒有松動沒有嚴重破損，必要時需要更換.

　　4、如果你的雙手容易疼痛或疲勞，可以在拐杖的手柄上加厚襯墊。

　　5、拄拐活動時請穿有保護支持的鞋子避免穿拖鞋.

　　6、使用拐杖時，拐杖柄可能會擦傷你手臂和胸壁間的皮膚?？梢允褂脻櫮w水或爽身粉防止皮膚磨損發(fā)炎。

　　7、沒有醫(yī)生允許下，請不要用患腿站立支撐。