當心喝茶喝出腎結石 教你幾招預防腎結石
腎結石對于許多人來說是噩夢,不僅因為它形成得悄無聲息,更因為它“很痛”,甚至可能引發(fā)癌變。喝水、喝茶不注意也可能增加腎結石的風險,在我們的生活中要怎樣才能預防腎結石呢?
當心喝茶喝出腎結石
其實生活中有許多常見的方法預防腎結石,正確喝水也是其中一種。
1、溫水泡茶小心腎結石
熱水泡茶浸出有益化學成分要比溫水多許多,建議大家最好是用70℃~80℃的水泡茶,當然如果您要飲用的話,還是要等茶水冷卻到50℃以下比較好,茶太燙會對咽喉、食道和胃造成強刺激,引起黏膜病變。
2、涼茶要少喝
茶水涼了以后含大量草酸鹽,會形成小結石,這些小結石可能會阻塞輸尿管,增加患腎結石的風險。
3、涼茶切勿參熱水
很多人習慣茶涼了后加熱水繼續(xù)喝,中途再加熱水,不易使茶中營養(yǎng)成分溶解,也不易沏出香味。另外,反復沖泡或沖泡時間太長,茶葉中的茶多酚、維生素、蛋白質氧化變性,有害微生物也會增多。
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