1、拐杖的高度應根據病人的身高調試，一般的高度是病人雙手持拐，拐頂距離腋窩5～10cm或2～3橫指。

　　2、拐杖的手柄位置須調節(jié)到雙臂自然下垂時手腕水平。當你使用拐杖支撐時，肘關節(jié)可以適當彎曲。

　　3、持拐的力應該在雙手，而不是靠腋窩支撐身體因腋窩有重要的血管神經叢通過以免受壓損傷。

　　4、持拐站立時使雙足與雙拐頭呈等腰三角形。

　　1、將雙拐支撐在雙腳兩側呈等腰三角形保持身體平穩(wěn)。

　　2、先邁患肢足尖不可超過雙拐頭連線，站平穩(wěn)后，雙手撐拐同時健肢向前邁移，站穩(wěn)后胎患肢，同時提拐向前移動同等距離，足與拐頭同時著地，但足尖仍然落在雙拐頭連線內，如此逐步前移。

　　1、在你準備站立前，請先確定椅子或床是否穩(wěn)定牢固。

　　2、正常腿支撐地面上，身體向前移動到椅子或床的邊緣。

　　3、在將雙拐并攏和在一起，用患腿一側的手握住拐杖手柄健側的手扶住椅子扶手或床緣。

　　4、兩手一起支撐用力，同時擬的正常腿發(fā)力，保持站穩(wěn)。

　　注意：在你開始行走前，請先確保已經站穩(wěn)，然后再將拐杖分置身體兩側。

　　1、身體向后慢慢退，知道正常的腿碰到椅子或床的邊緣。

　　2、保持體重在正常腿上，將雙拐并攏和在一起。

　　3、用患腿一側的手握住拐杖手柄，健側的手放到椅子或床緣上，然后彎曲健側膝蓋慢慢坐下。

　　4、坐下過程慢慢來，始終保持雙拐放在椅子旁邊。

　　注意：除非一整允許你的患腿部分負重，否則下坐過程仍需保持你的患腿離開地面不受力

　　1、準備上樓時移動身體靠近最底層的一格樓梯。

　　2、合并雙拐一手持握，另一側手扶住樓梯扶手，身體盡量靠近扶手。

　　3、兩手同時支撐將正常腿向前跨上一級樓梯。

　　4、體重保持支撐在正常腿上。

　　5、在移動雙拐和患腿上到同一級樓梯。

　　6、不斷重復，上樓。一格一格樓梯上，不要著急。

　　1、移動身體靠近帶下樓梯的邊緣。

　　2、合并雙拐一手持握，另一側手扶住樓梯扶手身體盡量靠近扶手

　　3、一手扶住扶手沿向下，另一手握住雙拐移至下一格樓梯上，同時移動患腿向下。

　　4、雙手支撐穩(wěn)定后，再移動正常腿下一格樓梯。

　　5、不斷重復，下樓。不要著急。

　　1、準備上樓時，移動身體靠近最底層的一格樓梯。

　　2、兩手各持一拐杖，同時支撐將正常腿向前跨上一級樓梯。

　　3、體重保持支撐在正常腿上。

　　4、在移動雙拐和患腿上到同一級樓梯。

　　5、不斷重復，上樓。一格一格樓梯上，不要著急。

　　　　1、移動身體靠近帶下樓梯的邊緣。

　　2、兩手各持一拐杖，將雙拐移至下一格樓梯上，同時患腿跟上。

　　3、雙手支撐穩(wěn)定后，重心下移，在移動正常腿下一格樓梯。

　　4、不斷重復下樓;一格一格下。

　　安全提示：

　　1、請正確使用拐杖，確保不要將腋窩靠壓在拐杖頂部。如果你感覺腋窩有麻木疼痛不適出現，請立刻改正拄拐的方法。如果方法正確，但仍發(fā)現腋窩受壓，可能是你的拐杖過長，需要調節(jié)縮短。

　　2、避免在濕滑的地面行走。

　　3、確定你的拐杖有橡皮腳墊、厚墊肩保證這些部件牢固沒有松動沒有嚴重破損，必要時需要更換.

　　4、如果你的雙手容易疼痛或疲勞，可以在拐杖的手柄上加厚襯墊。

　　5、拄拐活動時請穿有保護支持的鞋子避免穿拖鞋.

　　6、使用拐杖時，拐杖柄可能會擦傷你手臂和胸壁間的皮膚?？梢允褂脻櫮w水或爽身粉防止皮膚磨損發(fā)炎。

　　7、沒有醫(yī)生允許下，請不要用患腿站立支撐。