母乳是嬰幼兒健康成長不可替代的理想食品。純母乳喂養(yǎng)是生后六個月內(nèi)嬰兒的首選喂養(yǎng)方式，有助于嬰幼兒獲得最佳的生長，發(fā)育及健康狀態(tài)。

母乳喂養(yǎng)的好處主要體現(xiàn)在對母親和對嬰兒兩方面：

一、對母親

1、寶寶出生之后盡早給寶寶哺乳，可以加速子宮的收縮，加快惡露的排出，有利于子宮的盡早恢復。

2、哺乳可以減少母親患乳腺癌的幾率，而且對鈣的有效吸收，還可以預防骨質(zhì)疏松癥。

3、即使是短時間的哺乳，也可以降低媽媽在絕經(jīng)期前患卵巢癌的幾率。母乳喂養(yǎng)4～12月可以降低卵巢癌、乳腺癌11%；母乳喂養(yǎng)大于24月，可以降低25%。

4、大量調(diào)查都發(fā)現(xiàn)，哺乳時間越長，患類風濕性關(guān)節(jié)炎的幾率就越小。

5、哺乳其實也是一個大量消耗的過程，可以起到“瘦身”的作用。孕婦在生產(chǎn)前體內(nèi)會存積約36000卡的熱量，產(chǎn)后若不哺乳，熱量就不能散發(fā)出去，更容易發(fā)胖。

二、對嬰兒

1、營養(yǎng)豐富，人乳營養(yǎng)生物效價高，易被嬰兒利用。人乳含必需氨基酸比例適宜，為必需氨基酸模式；人乳所含酪蛋白為B—酪蛋白，含磷少、凝塊??；人乳所含白蛋白為乳清蛋白，促乳糖蛋白形成；人乳中酪蛋白與乳蛋白的比例為1：4與牛乳（4：1）有明顯差別，易被消化吸收；人乳喂養(yǎng)的嬰兒很少產(chǎn)生過敏。另外人乳中乙型乳糖含量豐富，不飽和脂肪酸較多，有利于腦發(fā)育，既喂養(yǎng)出一個聰明的寶寶；乳糖在小腸遠端與鈣形成螯合物，降低鈉在鈣吸收時的抑制作用，避免了鈣在腸腔內(nèi)沉淀，同時乳酸使腸腔內(nèi)PH下降，有利小腸鈣的吸收。

2、生物作用緩沖力小，PH為3.6，利于酶發(fā)揮作用；含不可替代的免疫成分，初乳中更多，發(fā)揮免疫調(diào)節(jié)作用。

3、其他：母乳喂養(yǎng)還有經(jīng)濟（僅1/5人工喂養(yǎng)費用）、方便、溫度適宜、無菌、預防肥胖，有利于嬰兒心理健康的優(yōu)點。

那么怎樣成功喂養(yǎng)呢？

1、全家的信心是前提：全家人都應該關(guān)心她、鼓勵他、幫助她實現(xiàn)母乳喂養(yǎng)，但也不能過分關(guān)注她，以免給產(chǎn)婦更多的心理壓力。

2、充足的休息是基礎(chǔ)：要保證產(chǎn)婦的休息，尤其是要保證她每天有足夠的睡眠。

3、全面的營養(yǎng)是關(guān)鍵：全面充足的營養(yǎng)不但關(guān)系到乳汁的分泌，還影響乳汁的營養(yǎng)。

4、早吸吮是訣竅：讓寶寶盡早吸吮是保障泌乳的關(guān)鍵。

5、還應注意夜間喂養(yǎng)：在保證產(chǎn)婦充足睡眠的前提下，夜里也應喂奶1～2次，因為夜間泌乳素的產(chǎn)生是白天的52倍。

注意事項

1、孕期就要打好基礎(chǔ)：臨近預產(chǎn)期前的幾周要注意乳頭護理，可以每晚用熱毛巾熱敷乳頭，幫助乳頭上的角化上皮脫落；對于乳頭內(nèi)陷的孕婦還可以外提乳頭、以免以后寶寶吸吮困難，但要注意乳頭護理不宜過早，以免誘發(fā)宮縮，過早進行有引發(fā)早產(chǎn)的危險。

2、產(chǎn)后切記早早吸吮寶寶吸吮的早，媽媽乳汁分泌的就早，寶寶吸吮的多，媽媽乳汁分泌的就多。

3、按需哺乳不必拘泥餓了才喂；媽媽漲奶了也要喂，不必太拘泥時間次數(shù)。

4、輪流哺乳排空乳房：讓每側(cè)乳房都有排空的機會，防止乳汁淤積在乳房里導致乳管不通，乳核形成，甚至乳腺炎的發(fā)生。

5、養(yǎng)成良好的哺乳習慣：有意識的訓練寶寶，使喂奶間隔時間逐漸延長，讓寶寶的胃腸和媽媽的身體都有時間進行休息。不讓寶寶含乳頭睡覺。如果媽媽有了需要和寶寶分開暫時不能哺乳，一定要堅持定時擠奶，以保持乳汁的分泌。