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不可否認，很多小可愛在防曬方面容易掉以輕心。有時候會因為擔心工作遲到，所以就不涂防曬；有時候是覺得戴了口罩和鴨舌帽就能完美躲開太陽……還有很多集美說：每天都在很用心涂防曬霜了，但是為什么還會被曬黑？

其實根本原因：防曬霜的用量不對！因為防曬霜的用量是否足夠，直接影響防曬的效果。沒涂好 ≈ 沒效果 ≈ 曬傷、曬干、曬黑、曬老……
?      原則上要做到兩點：暴露的部位全覆蓋，覆蓋的部位要涂夠。

防曬主要防的是紫外線，而看不到太陽，不等于沒有紫外線。即使是陰雨天，紫外線強度最高仍能達到晴天的70%左右。愛美的女士們，不要掉以輕心哦。

接下來，告訴大家防曬的兩個秘密。

秘密一：認準倆指標：PA、SPF

PA、SPF這倆詞兒你應(yīng)該聽過，但是啥意思就不一定知道了。其實很好懂，你只要記住一句話：

那么。這倆指標該咋看？

先來看看PA：PA+/PA++/PA+++/PA++++PA代表阻擋陽光的UVA的能力，UVA是紫外線里波長較長的那一部分，它能刺激皮膚產(chǎn)生黑熱素，讓你變黑，還會傷害皮膚，讓你看上去更老?！?”號表示防曬霜對紫外線的防御強度，“+”的數(shù)量越多，表示防護效果越強。

?PA+表示該產(chǎn)品可以延緩肌膚曬黑時間2-4倍，每多一個+，代表你曬黑的時間能延長2-4倍。

再來看看SPF，中文名叫防曬系數(shù)，簡單說來，它是皮膚抵擋UVB的時間倍數(shù)，防止曬紅曬傷。假設(shè)你在太陽下10分鐘會曬紅，那涂了SPF30的防曬霜后，在10x30分鐘后，你才會被曬紅。

秘密二：防曬霜你得舍得涂

以上三位沒有一個涂夠的！臉部的涂抹量至少要 0.9 克才夠??！最少的這位連一半都沒到！例如，如果你有一支夏日必備的高SPF值（30及30以上）的防曬霜，但每次只用標準量的一半（每平方厘米 1毫克），最終的防曬效果只有可憐的30%。

長時間從事戶外活動，一定要補涂防曬。同時，化學(xué)防曬劑在日光照射下容易衰減，防曬效果也會變差。每隔2個小時的補涂很重要。

提醒：一年四季中，冬季陽光的紫外線含量最低，春天來臨時紫外線含量驟然升高。所以，入夏的斑很可能是春天受傷的痕跡。因此，春天不防曬，夏季徒傷悲……
?如果不想被曬黑，不想提前衰老，不想各種斑點變深，那么一年365天，每天都把防曬涂起來好嗎？而且量要夠，別再說今天淺涂一下吧?。。?！