夏天到了，下班之后，約上好友，空調(diào)房的涼爽，啤酒燒烤小龍蝦，成了大家度過炎炎夏日的首選，這樣的夏日生活堪稱愜意無比。這些食物對上酷熱的夏天，確實(shí)給了我們一時(shí)涼爽，但是緊跟著胃腸道疾病問題也跟著來了。

夏季容易多發(fā)哪幾種胃腸道疾病呢？

1.急性胃腸炎：急性胃腸炎是胃腸黏膜的急性炎癥，臨床表現(xiàn)主要為惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉、發(fā)熱等。在日常生活中，急性胃腸炎其實(shí)并不少見，常發(fā)生在夏秋季，多由于飲食不當(dāng)、暴飲暴食，或食用生冷腐餿的食物而引起。

2.細(xì)菌性痢疾，這種病癥可有發(fā)燒、腹瀉等，有的時(shí)候有膿血便，會有排便排不干凈的感覺，身體太好或者太差的人可能不會發(fā)燒。細(xì)菌性痢疾會通過病人吃剩的食物、手接觸和污染過的食具、物品等傳染給其他人，所以，也要及時(shí)就醫(yī)，這樣有利于盡早確診。

3.食物中毒：食物中毒來勢兇猛，時(shí)間集中，無傳染性，夏秋季多發(fā)。群體食物中毒的表現(xiàn)是，在短時(shí)間內(nèi)，吃這種食物的人單個(gè)或同時(shí)發(fā)病，以惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉為主，往往伴有發(fā)燒。吐瀉嚴(yán)重的，還可發(fā)生脫水、酸中毒，甚至休克、昏迷等癥狀。

4.急性胰腺炎：急性胰腺炎是指多種病因造成的胰酶在胰腺內(nèi)激活后引起胰腺組織自身消化、水腫、出血甚至壞死的化學(xué)性炎癥，是常見的急腹癥之一。

臨床上常伴隨腹痛、惡心、嘔吐、發(fā)熱、血與尿淀粉酶增高等特征。一旦病發(fā)，患者會感受到劇烈的腹痛，嚴(yán)重時(shí)還會伴隨持續(xù)的器官炎癥和感染。

5.消化不良：夏天不少人喜歡吃燒烤，致使消化功能紊亂，引起打飽嗝、腹部脹滿不適、厭食、腹痛腹瀉等消化不良癥狀。

如何預(yù)防？

養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，注意飲食衛(wèi)生，保持良好的衛(wèi)生習(xí)慣，比如飯前便后洗手、餐具消毒、用餐環(huán)境干凈、食物衛(wèi)生安全等等，能夠大大減少細(xì)菌病毒等病原體進(jìn)入身體的機(jī)會，減少患上腸胃疾病的概率。多吃新鮮的瓜果蔬菜，少吃油炸食品、冷飲和甜食等，不要吃太多辛辣刺激性食物，少吃垃圾食品。規(guī)律作息，保持一日三餐規(guī)律性。運(yùn)動要適度，保持旺盛的體力，適度參加戶外健身運(yùn)動。千萬不要貪涼，雖然冷飲能夠緩解一時(shí)的暑熱，但是過于寒冷的食物對胃腸道來說是一種刺激，會引起腹瀉、胃腸道功能紊亂、胃疼等癥狀。胃腸道不好的人最好不要吃冰激凌之類的冷食，冰西瓜和冰鎮(zhèn)飲料等也應(yīng)該在室內(nèi)放置略低于常溫后再食用。吹空調(diào)時(shí)也要注意胃部區(qū)域的保暖。

若有胃腸道不適，及時(shí)到消化內(nèi)科就診。（消化內(nèi)科二病區(qū) 馬路遙）