想要皮膚白一點(diǎn)，再白一點(diǎn)，再再白一點(diǎn)，是每個(gè)妹子夢寐以求的心愿。

等到滿臉曬斑都出來了才捶胸頓足、手忙腳亂的美白祛斑。

殊不知防護(hù)遠(yuǎn)比補(bǔ)救更重要，奪命“小太陽”就是你變黑、變丑、變老的罪魁禍?zhǔn)住?/p>

1.防曬防的是什么？

防曬，防的是紫外線，但不是所有的紫外線。
?紫外線簡稱UV，會對人體肌膚造成損害的成分主要包括UVA和UVB。UVB會把肌膚曬傷，UVA會把肌膚曬黑、“曬老”。UVB的強(qiáng)度會隨著季節(jié)和氣候的變化而變化，冬天較弱夏天最強(qiáng)，UVA的強(qiáng)度較穩(wěn)定，一般不隨季節(jié)和天氣變化。

防曬不僅可以防曬黑還可以預(yù)防光老化。

光老化是不可逆的，紫外線中占比90%以上的UVA能直達(dá)皮膚的真皮層，破壞彈性纖維和膠原蛋白纖維。防曬是最省錢的抗老方式。

目前所有的防曬產(chǎn)品，針對的都是UVB和UVA，兩個(gè)波段的紫外線都會對皮膚造成損傷，所以我們防曬要對兩個(gè)波段都有所防護(hù)。

2.正確認(rèn)識防曬，一定要知道防曬ABC原則：
?A：躲避——躲避紫外線的傷害

B：遮擋——硬防曬（帽子、傘、防曬衣等） 

C：防曬霜——軟防曬 防曬效果：A>B>C ，在AB不能滿足時(shí)用C補(bǔ)足。
?3.日常生活該如何防曬？

首先要了解紫外線指數(shù)，紫外線指數(shù)愈高，在愈短的時(shí)間里對皮膚的傷害也愈大。

“硬”防曬和“軟”防曬

硬防曬就是通過防曬傘、防曬帽、防曬衣等物理防曬方法來阻擋紫外線。

而選硬防曬產(chǎn)品一般是看 UPF 值（紡織品防紫外線的性能），只有當(dāng) UPF ＞ 40 ，長波紫外線透過率小于 5%，才能被稱為“防紫外線產(chǎn)品”。

“軟”防曬則是涂抹于皮膚的各種防曬劑。

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防曬的這些誤區(qū)，你中招了嗎？

1、用的時(shí)候才涂 正確的防曬霜涂抹時(shí)間，需要至少在進(jìn)入日光下之前的20-30分鐘。只有經(jīng)過一段時(shí)間，防曬霜中的保護(hù)成分才會被吸收。
?2、防曬霜涂太少 防曬霜是一種消耗品，而且消耗速度很快。但防曬霜涂得太少，就起不到防曬的作用。
?3、一天只涂抹一次 多數(shù)防曬霜的有效成分持續(xù)僅僅在80分鐘左右。所以，如果日常比較強(qiáng)烈的情況下，一天多次涂抹才能起到有效保護(hù)皮膚的作用。
?4、用隔離代替防曬霜？ 防曬霜是專業(yè)的防曬產(chǎn)品，作用于防止皮膚被曬傷和曬黑；而隔離霜屬于底妝產(chǎn)品，作用于減少彩妝與皮膚直接接觸產(chǎn)生的傷害。隔離霜分有防曬效果和無防曬效果，標(biāo)有SPF值和PA值的隔離霜?jiǎng)t表示其兼具隔離彩妝和防曬多重效果。
?5、防曬產(chǎn)品疊加涂，效果加倍？ 防曬疊加算最高的那個(gè)防曬系數(shù)，不管涂涂抹抹了多少層，防曬能力最后還是等同于單獨(dú)涂抹SPF值最高的那一支防曬產(chǎn)品。相反，眾多帶防曬功能產(chǎn)品，重復(fù)疊加使用只會加重皮膚的負(fù)擔(dān)，引起毛孔堵塞，油光泛濫，過猶不及。