臨床表現(xiàn) 

膝關節(jié)骨性關節(jié)炎是以膝關節(jié)軟骨退行性變引起的、以關節(jié)邊緣骨質增生為主，累及軟骨及軟骨下骨質、滑膜、關節(jié)囊等關節(jié)重要結構的慢性關節(jié)炎性疾病。

 膝骨關節(jié)炎的臨床表現(xiàn)為膝關節(jié)疼痛、腫大變形、僵硬、壓痛、骨摩擦音、活動受限等。據(jù)統(tǒng)計，有80%的膝骨關節(jié)炎患者都有某種程度的運動障礙，還有25%的患者不能進行基本的日常生活活動。

易患人群 

1、肥胖：肥胖會加重膝關節(jié)的負擔，增加膝關節(jié)軟骨磨損。 

2、O型腿、Ⅹ型腿：這類腿型，膝關節(jié)的力線是不正常的，會造成膝關節(jié)單側的壓力過大，造成磨損。

3、糖尿?。禾悄虿∨c骨關節(jié)炎的影響機制尚未明確，但臨床上總是關聯(lián)。糖尿病會影響膝骨關節(jié)炎的骨贅程度、炎癥程度，更是會影響術后的愈合。

4、創(chuàng)傷：膝關節(jié)骨折，半月板及韌帶損傷的病人，骨關節(jié)炎的發(fā)病率都高于別人。

5、過度使用：任何養(yǎng)生理念不外乎“平衡”2字。膝關節(jié)是有使用壽命的，過度的磨損（長期暴走、馬拉松、爬山、爬樓梯）會加速軟骨退變，讓骨關節(jié)炎提前到來。

膝關節(jié)功能訓練 

1.坐于治療床面，保持背部挺直，髖部穩(wěn)定，做膝關節(jié)的屈伸練習。

2.  仰臥于瑜伽墊，將普拉提球置于膝部下方，保持腿部下壓，讓膝關節(jié)緩慢伸直，再逐步還原起始姿勢。

3.仰臥于瑜伽墊，屈膝屈髖，將毛巾或伸展帶置于足底,雙手抓住毛巾施加阻力，然后將腿部抬高，至足底指向天花板，然后保持該對抗姿勢15秒。

4.呈俯臥姿勢，將彈力帶置于一側腳踝，另一側足底固定彈力帶，然后做腿部彎舉。

5.做踏板上下運動，也可以在階梯上進行。

（康復科：萬義杰）