別再情緒不好了，好好愛護你的甲狀腺！
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甲狀腺近年來發(fā)病率逐年上升，患者的心理問題越來越受到重視，不良情緒是甲狀腺癌的病因之一，甲狀腺癌患者如何管理好自己的情緒顯得十分重要。
現(xiàn)代醫(yī)學認為甲狀腺癌的發(fā)生除了與遺傳、環(huán)境、激素水平等有關(guān)外，還與壓力密切相關(guān)，壓力來自于生理、環(huán)境和心理方面，尤其是慢性壓力，集體的穩(wěn)定狀態(tài)被打破，會對免疫系統(tǒng)和炎癥反應(yīng)產(chǎn)生不利影響，最終導致疾病發(fā)生。雖然目前還不清楚慢性壓力是否會導致癌的發(fā)生，但壓力可以通過多種機制促進甲狀腺癌的發(fā)生。
中醫(yī)的認為甲狀腺癌屬于情志病，當一個人持續(xù)存在不良情緒時，可能會誘發(fā)甲狀腺疾病，甚至發(fā)生甲狀腺癌，氣機調(diào)達則氣血運行通暢，臟腑、官竅能發(fā)揮正常的生理功能，反之則變生它疾，所謂“百病皆生于氣”。
管理好自己的情緒很重要，我們應(yīng)該如何擁有良好的情緒？
了解疾病的相關(guān)知識，改變錯誤認知，了解甲狀腺癌的專業(yè)知識增加對疾病的了解，改變的疾病的錯誤認知，緩解焦慮。
尋求支持:生病后患者的情緒變得脆弱，需要來自親人朋友，同事的支持、理解和關(guān)愛。如果發(fā)現(xiàn)負面情緒無法緩解，要及時尋求心理專業(yè)人員的幫助。
適當?shù)腻憻挘哼x擇適合自己的一些運動方式，慢跑、游泳、太極拳、八段錦、這些運動不僅能夠強身健體，更能愉悅身心、調(diào)節(jié)氣息、舒緩情緒。（張明曉）
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