肩關節(jié)是人體活動度最大的關節(jié)。它在多個方向上都能運動，如向前、向上、外展、內(nèi)收、以及后伸等。但肩關節(jié)活動度大的同時也更易受傷和出現(xiàn)不穩(wěn)定。某些職業(yè)也與肩關節(jié)疾病的發(fā)生密切相關，如清洗墻壁、掛窗簾和做園藝工作;游泳、網(wǎng)球和舉重運動員，尤其是投擲運動員易發(fā)生肩關節(jié)損傷。如果肩關節(jié)發(fā)生損傷或出現(xiàn)肩關節(jié)疼痛，應注意下列幾個問題:1.肩關節(jié)是否僵硬?能正常旋轉(zhuǎn)手臂嗎?2.是否存在肩關節(jié)錯位的感覺?肩關節(jié)是否無力?

首先我們先了解一下肩關節(jié)的活動機理。肩關節(jié)是杵臼關節(jié)。它由肱骨上端，肩胛骨和鎖骨三塊骨組成。肱骨頭與肩胛骨的關節(jié)窩組成盂肱關節(jié)。肩胛骨的關節(jié)窩被一層軟組織圍繞，肱骨頭表面覆以光滑堅韌的關節(jié)軟骨，關節(jié)里還有一層很薄的滑膜，可減小肩關節(jié)摩擦。肩胛骨前上方高出的部分是肩峰。鎖骨的-端與肩峰連接組成肩鎖關節(jié)。鎖骨的另一端與胸骨相連組成胸鎖關節(jié)。關節(jié)囊是包裹肩關節(jié)的- 薄層纖維。關節(jié)囊的存在允許肩關節(jié)有更大的活動度，同時保證肩關節(jié)的穩(wěn)定性。肩袖是一組與上臂和肩胛骨相連的肌肉和肌腱。肩袖覆蓋肩關節(jié)和關節(jié)囊。肩袖能舉起手臂，摸到頭頂上的東西，也能參與投擲、游泳等活動。覆蓋在肩袖和肩胛骨之間的滑囊可在活動時分泌滑液，起潤滑作用。了解你的肩關節(jié)結(jié)構以后，可以自查一下你的肩關節(jié)是否被封印。

如果被封印可以前去國藥東風總醫(yī)院門診部三樓或者住院部A棟手外足踝顯微外科咨詢專家，為你詳細解答。疫情期間大家可以電話咨詢027-8272287醫(yī)生辦公室或者027-8272286護士站。5分鐘解印您的肩關節(jié)，讓您恢復如初。

(手外·足踝·顯微外科  苗娟)