甲狀腺癌術(shù)后常常有病人（特別是做了頸側(cè)區(qū)淋巴結(jié)清掃的病人）出現(xiàn)脖子酸痛、僵硬，肩關(guān)節(jié)僵硬，上肢抬不起來、乏力等情況，這是什么原因呢？其實(shí)，術(shù)后功能鍛煉不到位是出現(xiàn)此類癥狀的主要原因之一！甲狀腺癌術(shù)后組織瘢痕攣縮，對頸部外觀和頸部肌群功能的恢復(fù)存在不利影響。肩臂綜合征是甲狀腺癌手術(shù)后十分常見的并發(fā)癥之一，特別是針對側(cè)頸清的病人。

術(shù)后功能鍛煉如何做？

?第二階段  術(shù)后 5 ～ 10天，進(jìn)行肩部及頸部的功能鍛煉：

?術(shù)后第 5 天開始進(jìn)行頸部活動(dòng)， 包括前屈、 后仰、 左右側(cè)彎、 左右旋轉(zhuǎn)等動(dòng)作，即“米”字型 的頸部鍛煉。

練習(xí)動(dòng)作

1、低頭和抬頭：低頭時(shí)盡可能下頜貼近胸壁，抬頭時(shí)頭向后仰。

2、轉(zhuǎn)動(dòng)頸部，左右轉(zhuǎn)動(dòng)接近90度角。

3、左右屈頸，耳貼近肩頭。

前屈、 后仰及左右側(cè)屈以 30°宜，左右旋轉(zhuǎn)順序是前→左→后→右， 再反向旋轉(zhuǎn)， 左、 右各做 5-10 次。開始宜緩慢，動(dòng)作幅度不宜過大， 不要用力， 頸部要盡量放松，肌肉不宜緊張?？芍饾u增加運(yùn)動(dòng)的幅度及力量。

?剛開始鍛煉時(shí)，動(dòng)作宜緩慢、輕柔，動(dòng)作幅度不宜過大，并盡量保持放松，逐漸增加鍛煉次數(shù)，循序漸進(jìn)地加大運(yùn)動(dòng)的力量及幅度，以身體耐受為宜。

?特殊情況除外，比如有出血的患者，植皮患者以及其他特殊情況主治醫(yī)生交代需要頸部制動(dòng)者。

?術(shù)后的肩頸功能鍛煉出院之后應(yīng)該繼續(xù)堅(jiān)持，以減輕頸部的水腫癥狀，使肩關(guān)節(jié)以及頸部的功能得以恢復(fù)正常，特別是做了頸側(cè)區(qū)淋巴結(jié)清掃的患者。