很多孕媽媽在懷孕期間會學(xué)到不少知識，比如通過各種妊娠情況和階段來推算孩子的預(yù)產(chǎn)期、通過數(shù)胎動來判斷孩子的身體情況，但是孕期胎動計數(shù)，你真的數(shù)對了嗎？

胎動是指胎兒的軀體活動。孕婦常在妊娠20周左右自覺胎動，胎動隨妊娠進(jìn)展逐漸增強(qiáng)，至32-34周達(dá)高峰，妊娠38周后逐漸減少。那么我們?yōu)楹我獢?shù)胎動呢？胎動是臨床產(chǎn)前胎兒監(jiān)護(hù)計數(shù)中的重要內(nèi)容之一。胎動的次數(shù)多少、快慢、強(qiáng)弱等表示胎兒的安危。計數(shù)胎動是一種簡便且有效的自我監(jiān)護(hù)方法，母親的自數(shù)胎動也可作為產(chǎn)前胎兒監(jiān)護(hù)的一種手段。

那么我們要如何正確地數(shù)胎動呢？ 

1.數(shù)胎動的時間每天早、中、晚，固定一個自己最方便的時間數(shù)3次胎動，每次持續(xù)1小時。正常情況下胎動的頻率為3-5次/小時，連續(xù)動不超過5分鐘，則算一次胎動。

2.姿勢采用舒適的姿勢，可以坐在椅子上，也可側(cè)臥在床上，把雙手放在腹壁上，靜下心來專心體會胎寶寶的活動。
三次胎動相加后乘以4 ：(早+中+晚)X4=12小時胎動數(shù)。到孕晚期后，胎動逐漸減少，一般情況下24小時胎動不應(yīng)少于20次。

3.胎兒缺氧時，早期會有躁動、胎動頻繁等表現(xiàn)。胎動頻繁或胎動過少都提示有宮內(nèi)缺氧的表現(xiàn)，如果缺氧持續(xù)或加重，胎動會減少甚至消失。孕媽媽們應(yīng)提高警惕，及時就診，進(jìn)行進(jìn)一步的胎心監(jiān)測。

孕婦在懷孕期間千萬不要小看計數(shù)胎動這個項(xiàng)目，要特別注意做好自我監(jiān)護(hù)，日常應(yīng)學(xué)會測定胎動次數(shù)，按時產(chǎn)檢，便于發(fā)現(xiàn)異常情況，并及時到醫(yī)院診查。