膽石癥鐘情哪些人呢？

1、肥胖者：肥胖是膽固醇結(jié)石病的一個(gè)重要危險(xiǎn)因素，其發(fā)病是正常體重人群的3倍，因?yàn)榉逝秩梭w內(nèi)的膽固醇合成量和肥胖程度成正比，全身包括肝臟膽固醇合成也增加，導(dǎo)致膽固醇分泌增加，使膽固醇飽和度明顯大于正常人而誘發(fā)結(jié)石形成。

2、偏食者：喜愛(ài)食用高膽固醇、高脂肪食物（如蛋黃、動(dòng)物內(nèi)臟），過(guò)量使膽固醇呈飽和狀態(tài)，從而形成結(jié)石。

3、常不吃早餐者：膽囊在人體中的作用是儲(chǔ)存、濃縮膽汁、排泄膽汁?？崭箷r(shí)，膽囊舒張膽汁進(jìn)入膽囊，可使膽汁濃縮6-10倍。在進(jìn)食3-5分鐘后，由于食物刺激十二指腸一種叫膽囊收縮素的激素，產(chǎn)生膽囊排空作用，膽囊便會(huì)排出膽汁。由于空腹時(shí)間長(zhǎng)，膽汁長(zhǎng)期儲(chǔ)存于膽囊內(nèi)形成淤積，導(dǎo)致膽汁內(nèi)的膽固醇在膽囊內(nèi)沉積，形成結(jié)石。

4、受妊娠、服用雌激素替代治療的女性，服用避孕藥物者。

5、年齡大及女性：高發(fā)年齡與低發(fā)年齡的界限是40歲，老年人是由于膽囊收縮功能減退滯緩，在膽囊里長(zhǎng)期淤積引起。

怎樣預(yù)防膽石癥？

1、有規(guī)律的進(jìn)食是預(yù)防結(jié)石的最好方法。

2、合理飲食：主食高粱米、小麥、玉米、燕麥等，含有豐富的蛋白質(zhì)、碳水化合物、維生素B、鈣。副食選魚(yú)、瘦肉、奶類(lèi)、豆制品等含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)且膽固醇含量較低的食物。少吃動(dòng)物內(nèi)臟、高熱量高脂肪的食物，多食新鮮蔬菜等。

3、預(yù)防膽道感染：注意個(gè)人衛(wèi)生，避免寄生蟲(chóng)卵和腸道疾病的發(fā)生。

4、堅(jiān)持鍛煉：經(jīng)常運(yùn)動(dòng)能增強(qiáng)內(nèi)臟功能，防止膽汁淤積，對(duì)減肥也有利。

5、 定期檢查：特別是40歲以上女性，一旦B超發(fā)現(xiàn)膽囊功能差，膽汁透聲差，出現(xiàn)膽泥膽沙等，要積極合理治療，避免結(jié)石形成。

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