一、膝關(guān)節(jié)半月板損傷的定義：

　　是一種以膝關(guān)節(jié)局限性疼痛，部分患者有打軟腿或膝關(guān)節(jié)絞鎖現(xiàn)象，股四頭肌萎縮，膝關(guān)節(jié)間隙固定的局限性壓痛為主要表現(xiàn)的疾病。

　　二、半月板的結(jié)構(gòu)和功能：

　　膝關(guān)節(jié)有內(nèi)外側(cè)2個(gè)半月板，位于脛骨平臺(tái)內(nèi)側(cè)和外側(cè)的關(guān)節(jié)面，膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)時(shí)起緩沖作用。

　　三、膝關(guān)節(jié)半月板損傷的原因

　　外傷性疾病，多由扭轉(zhuǎn)外力引起急性半月板撕裂。慢性累積損傷可造成半月板破裂。

　　四、膝關(guān)節(jié)半月板損傷的癥狀有那些?

　　膝關(guān)節(jié)腫脹、 囊腫、膝關(guān)節(jié)間隙彈響和疼痛、活動(dòng)受限、絞鎖、 股四頭肌肌肉萎縮、打軟腿以及在膝關(guān)節(jié)間隙或半月板部位有明確的壓痛。

　　五、膝關(guān)節(jié)半月板損傷的急救和治療?

　　1. 急性期：給予局部冰敷止痛，對(duì)癥治療。

　　2. 如關(guān)節(jié)有明顯積液(或積血)，應(yīng)在嚴(yán)格無(wú)菌操作下抽出積液。

　　3. 關(guān)節(jié)有“絞鎖”，應(yīng)用手法解除“絞鎖”，佩戴支具，在固定期間和去除固定后，都要積極鍛煉股四頭肌，以防肌肉萎縮。

　　4. 核磁共振檢查，無(wú)創(chuàng)，明確有無(wú)半月板的損傷。

　　5. 診斷的金標(biāo)準(zhǔn):膝關(guān)節(jié)鏡下檢查和微創(chuàng)治療。3度損傷，建議早日關(guān)節(jié)鏡手術(shù)，行關(guān)節(jié)鏡下半月板成形或者縫合術(shù)。如果關(guān)節(jié)疼痛癥狀持續(xù)，診斷不明，也是建議做關(guān)節(jié)鏡手術(shù)。

　　六、膝關(guān)節(jié)半月板損傷日?？祻?fù)注意事項(xiàng)

　　1.早期可以不用手術(shù)，但應(yīng)盡量避免膝關(guān)節(jié)的劇烈運(yùn)動(dòng)。

　　2.運(yùn)動(dòng)員或體育愛(ài)好者一般會(huì)建議關(guān)節(jié)鏡手術(shù)治療，術(shù)后效果較好。

　　3.除了注意運(yùn)動(dòng)姿勢(shì)和運(yùn)動(dòng)的強(qiáng)度外，要注意運(yùn)動(dòng)保護(hù)，如佩戴運(yùn)動(dòng)護(hù)膝防止運(yùn)動(dòng)中的意外損傷。

　　4.日常生活中，凡事要有預(yù)見(jiàn)意外發(fā)生的可能性，充分利用身邊的工具，幫助降低意外造成的膝關(guān)節(jié)損傷風(fēng)險(xiǎn)。如上下公車(chē)或上下樓的時(shí)候，不要過(guò)于匆忙，可借助扶手幫助穩(wěn)定身體再邁步走，有職業(yè)習(xí)慣的人，最好每隔一段時(shí)間變換勞作的姿勢(shì)和稍事休息。

　　5.適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)有益于身體健康，為了保護(hù)好膝關(guān)節(jié)，減少運(yùn)動(dòng)引起的膝關(guān)節(jié)磨損，請(qǐng)盡量避免爬山、打太極拳的運(yùn)動(dòng)，控制體重，女性不穿高跟鞋等。游泳對(duì)于有膝關(guān)節(jié)疾患的患者是最好的運(yùn)動(dòng)方式。

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