開車的人都知道車是需要定期保養(yǎng)的，人體比車子要復(fù)雜得多。定期體檢

就是讓身體中的危險因子無處躲藏，但有一部分人去醫(yī)院做了一堆檢查，然后回來一看，啥都看不懂。“這兒有幾個箭頭”“我是不是得了什么大??？”然后吃不好、睡不好，成天擔(dān)心這擔(dān)心那…

還有另一部分人做完體檢后，體檢報告放到抽屜里沉睡。今天，我們就來普及一下體檢的相關(guān)知識。數(shù)據(jù)高了、低了、陰性、陽性，這些都是什么意思呢？？體檢發(fā)現(xiàn)了這些問題應(yīng)該怎么辦？

體檢前應(yīng)該做好哪些準備？

有人該吃吃該喝喝、什么都不管，有人如臨大敵吃素一周，其實，體檢前注意事項有以下四條：

體檢前24小時避免油膩食品、飲酒及過度勞累；

抽血前需空腹6—8小時（不能進食、可少量飲清水）。

體檢當日穿寬松衣服、盡量不戴首飾，便于查體；

女士請盡量避開月經(jīng)期。

多久體檢一次比較好？

一般普通的職業(yè)健康體檢，建議一年做一次；

30歲以前無特殊異常情況的，可以一年或兩年體檢1次；

特殊的人群比如體檢有問題或有某些慢性疾病的，可以遵照醫(yī)囑，增加檢查頻率。

30到50周歲建議每年至少體檢1次。

50歲以上者應(yīng)全面關(guān)注健康酌情選擇以下篩查：

1、外周血管動脈硬化風(fēng)險篩查

2、肺癌風(fēng)險篩查

3、腦中風(fēng)風(fēng)險篩查

定期的健康體檢可以使危險因子現(xiàn)形,幫助我們及早采取必要的措施。體檢是經(jīng)營健康的重要舉措,不僅可以維護健康,更能夠促進健康,所以建議到專業(yè)體檢機構(gòu)體檢，先做問卷調(diào)查，再進行基礎(chǔ)疾病風(fēng)險評估，根據(jù)評估結(jié)果制定1+x的個性化體檢套餐，其中：1為基礎(chǔ)體檢項目，x為個性化體檢項目，從而形成完整的體檢方案，做到高質(zhì)、高效的精準體檢。 

接下來就為大家解說體檢報告單中幾個常見問題及處理措施：

尿酸升高

一、含義

如果不在同一天內(nèi)測了兩次空腹血尿酸，檢測結(jié)果都高于某個數(shù)值，就稱為“高尿酸血癥”。這個值在男性和女性身上不相同：男性大于420umol/L，女性大于360umol/L。

我們健康體檢中偶然發(fā)現(xiàn)的高尿酸血癥，多為無癥狀性高尿酸血癥，即僅有血尿酸升高，而沒有尿酸相關(guān)性疾病，如痛風(fēng)、尿酸結(jié)石等。

二、可能發(fā)生原因

身體有一套調(diào)節(jié)血尿酸水平的系統(tǒng)，吃得多了就從腎臟多排出一些尿酸。當因為某些疾病（腎臟病變、淋巴或骨髓增殖性疾?。┖退幬铮ɡ騽⒆笮喟?、環(huán)孢素、吡嗪酰胺等）造成腎臟不能多排尿酸，或者我們吃進去產(chǎn)尿酸的食物過多、超出了腎臟的處理能力時，就會發(fā)生血尿酸升高。

三、生活建議

所有高尿酸血癥患者都建議改變生活方式：

1、低嘌呤飲食，特別是少吃動物內(nèi)臟、海鮮，肉類需控制

2、戒酒（特別是啤酒、白酒）

3、多飲水

4、肥胖者減重至標準體重

5、運動

血脂異常

一、含義

體檢中1、2、3增高或4降低：

1、總膽固醇

2、甘油三酯

3、低密度脂蛋白膽固醇

4、高密度脂蛋白膽固醇

高密度脂蛋白是血清中顆粒密度最大的一組脂蛋白，主要在肝臟合成。高密度脂蛋白膽固醇是俗話說的‘好膽固醇’。

低密度脂蛋白可運載膽固醇進入外周組織細胞，其增高時，它攜帶的膽固醇沉積在動脈管壁上引起動脈硬化。因此低密度脂蛋白被稱為“壞的膽固醇”

二、可能發(fā)生原因

除了一些先天因素外，血脂異常多數(shù)與代謝紊亂、飲酒、吸煙、活動量減少有關(guān)。

三、生活建議

1.控制體重、運動：以慢跑、快步走、游泳、健身操等有氧運動為宜。 

2.戒煙

3.控制飲食：通常肉類、蛋（特別是蛋黃）及乳制品等食物含膽固醇和脂肪酸較多，需要限制攝入。食用油以植物油為主，每天不超過30g為宜。 

轉(zhuǎn)氨酶升高

一、含義

轉(zhuǎn)氨酶（谷草轉(zhuǎn)氨酶AST和谷丙轉(zhuǎn)氨酶ALT）主要存在于肝細胞內(nèi)，轉(zhuǎn)氨酶升高多提示有肝損害。

二、可能發(fā)生原因

轉(zhuǎn)氨酶升高可見于非酒精性脂肪肝、酗酒、藥物性肝損害、病毒性肝炎等，此外劇烈運動、過于勞累，或體檢前吃過油膩食物，也可能使轉(zhuǎn)氨酶暫時增高。

三、生活建議

實際上有一些肝損害是藥物造成的，比如抗生素等，所以用藥需慎重，千萬不要隨便自己給自己開藥。特別是醫(yī)生提示某些藥物有明顯的肝損害時，需要遵醫(yī)囑定期復(fù)查肝功能。 

脂肪肝

一、含義

脂肪肝(fattyliver)是指由于各種原因引起的肝細胞內(nèi)脂肪堆積過多的病變,是一種常見的肝臟病理改變,而非一種獨立的疾病.脂肪性肝病正嚴重威脅國人的健康,發(fā)病率在不斷升高,且發(fā)病年齡日趨年輕化。

二、可能發(fā)生的原因

脂肪肝分為酒精性脂肪肝和非酒精性脂肪肝，可由酗酒、藥物性肝損害、營養(yǎng)不良、病毒性肝炎等引起。大部分人早期并沒有癥狀,往往由常規(guī)體檢發(fā)現(xiàn)，部分人可合并肝功能輕度異常,需要提醒的是,轉(zhuǎn)氨酶正常并不代表脂肪肝對身體沒有傷害。脂肪肝任由其發(fā)展將導(dǎo)致肝炎、肝硬化、甚至肝癌的發(fā)生。

三、生活建議

1、控制體重、運動：以慢跑、快步走、游泳、健身操等有氧運動為宜。

2、戒酒 

3、平衡飲食：蛋白質(zhì)也需要適量攝入。脂肪的種類眾多，而有一種叫作載脂蛋白的脂肪，是專門來運輸其他器官功能的代謝及運轉(zhuǎn)的。如果營養(yǎng)不良，就會造成載脂蛋白不足，從而使大量的代謝物無法排除體內(nèi)，堆積在肝臟處，產(chǎn)生脂肪肝。

甲狀腺結(jié)節(jié)

一、含義

甲狀腺B超檢查很容易發(fā)現(xiàn)甲狀腺結(jié)節(jié)，甲狀腺結(jié)節(jié)就是長在甲狀腺內(nèi)的腫塊，可以是一個也可以是多個。

二、可能發(fā)生的原因

甲狀腺結(jié)節(jié)可由多種病因引起，如腫瘤、結(jié)節(jié)性甲狀腺腫、碘攝入量過高或過低、甲狀腺炎等都可引發(fā)甲狀腺結(jié)節(jié)，體檢發(fā)現(xiàn)者臨床多無癥狀。一般單發(fā)結(jié)節(jié)需要注意惡性腫瘤的可能。

三、生活建議

不同原因造成的甲狀腺結(jié)節(jié)，醫(yī)生給出的生活建議會有所不同，但有一點，甲狀腺結(jié)節(jié)以良性為多，檢查出結(jié)節(jié)可以在醫(yī)院體檢中心的檢后管理部進行咨詢，或到甲乳外科進行進一步排查。

以上所說的尿酸增高、血脂異常，以及脂肪肝大部分都是因為不正確的生活方式導(dǎo)致，我們可以通過體重管理和運動管理等生活方式干預(yù)手段，實現(xiàn)在疾病發(fā)生之前就進行管理,從而改善結(jié)局。